各工具设置

下面按工具列出「两项必开设置」的具体开关位置，只看你正在用的那一个即可。截图可能与最新版本有所偏差，找不到时按两项要求自行核对。

改完开关后，先在电脑上同步一次，等上传完，再让手机同步。怎样算同步完成：用 iCloud 的，iPhone「文件」App 里 FLO.W Obsidian 旁边不再有云朵或下载箭头；用官方 Sync 的，等电脑右下角出现绿色勾，再去另一台设备同步；用同步插件或同步盘 App 的，同步进度走完、没有报错。

iCloud

iCloud 同步要求笔记库放在 iCloud 云盘/Obsidian/ 里，而且这个「Obsidian」文件夹必须由 Obsidian App 自己创建，图标上会带 Obsidian 的 Logo。手动新建的同名文件夹没有 Logo，手机端 Obsidian 可能识别不到。完整说明见 iCloud 同步教程。

1. 在 iPhone 上创建 Obsidian 文件夹

在 iPhone 上打开 Obsidian，点击「创建仓库」，选择「设置同步」，点选 iCloud 并启用 iCloud 存储，输入任意笔记库名称后点击「创建仓库」。这一步只是为了让 App 在 iCloud 里生成正确的「Obsidian」文件夹。

2. 确认 iCloud 里出现带图标的文件夹

打开 iPhone 的「文件」App，进入 iCloud 云盘，能看到一个带 Obsidian 图标的「Obsidian」文件夹，就说明创建成功了。

3. 在 Mac 上把 FLO.W Obsidian 放进去

回到 Mac，确认登录的是同一个 Apple ID。把解压后的整个 FLO.W Obsidian 文件夹复制到 iCloud 云盘/Obsidian/ 里，不用再新建一层文件夹。建议用复制代替移动，确认两边都能正常打开后，再处理本地原来那一份。

放好之后，在 iPhone 的「文件」App 里打开 iCloud 云盘的「Obsidian」文件夹，能看到 FLO.W Obsidian 和其他笔记库并列放在一起：

4. 在 Mac 上打开这个笔记库

在 Mac 的 Obsidian 里点击「打开本地仓库」，找到 iCloud 云盘里的 Obsidian 文件夹，选择 FLO.W Obsidian。

如果弹出访问提示，点击「允许」。以后 Mac 上只用 iCloud 里这一份，原来那份留作备份，别再在里面写东西，否则两边内容会对不上。

5. 在 iPhone 上确认

等 iCloud 同步完成后，在 iPhone 的「文件」App 里进入 iCloud 云盘/Obsidian/FLO.W Obsidian，能直接看到笔记、任务、项目等文件夹，就说明位置对了。之后在 iPhone 的 Obsidian 里切换到 FLO.W Obsidian 这个笔记库：从屏幕左边缘向右滑打开文件列表，点左下角的笔记库名字，在列表里选它。

如果之前多套了一层，将完整的笔记库文件夹移到上面的位置；遇到同名文件夹时，先核对两边内容，不要直接覆盖。

官方 Sync

安装和连接的完整步骤见 官方 Sync 教程。

连接成功后，FLO.W Core 用户不要排除任何文件夹，直接点击「开始同步」。已经连接的设备，也请确认「需要排除的文件夹」保持空白。

电脑和手机上都要单独设置，一台设备开了，另一台不会跟着开。

打开 Obsidian 设置 → 同步 → 选择性同步，一定要开启「同步所有其他类型文件」，避免漏掉笔记和常见附件以外的文件。图片、音频、视频和 PDF 按笔记库里的实际内容开启。

同一页继续往下，开启「第三方插件启用情况」和「已安装的第三方插件」两项，让插件的启用情况、插件文件和设置一起同步。

Standard 方案的单文件上限是 5 MB，插件文件也受这个限制。 有些插件的 main.js 会超过 5 MB，即使开启了插件同步，也可能无法同步到另一台设备，表现为插件缺失或无法加载。遇到这种情况，先检查同步日志和该文件的大小，再考虑升级到单文件上限为 200 MB 的 Plus，或按插件官方说明在另一台设备安装。开启「同步所有其他类型文件」不能绕过大小限制。官方方案限制

设置完成后，等电脑右下角的同步图标变成绿色勾，再去另一台设备执行同步。绿色勾表示当前设备已与远程仓库同步完成。

点击绿色勾，打开「同步日志」，可以看到「Fully synced」完成记录。日志较多时，可在「筛选…」中输入 Fully synced 查找；同时核对记录时间，确认是这次同步。

iPhone 同步完成后还要手动启用插件。 打开「设置 → 第三方插件」，点击「退出受限模式」，再点「已安装插件」右边的刷新按钮，最后打开 FLO.W Core 的开关。若「安全模式」按钮写着「开启」，说明受限模式已关闭，不要再点。详见 手机端启用插件图文步骤。

插件没有同步到手机时，可以在日志中搜索文件超限记录：

1. 点击电脑右下角的同步图标，打开「同步日志」
2. 日志类型选择「所有」，在「筛选…」中输入 File too large；之前填过 Fully synced 的，先清空
3. 只搜 File too large，不用输入文件大小。比如 File too large to sync (9.10 MB, max 5.00 MB)，表示这个文件有 9.10 MB，超过了方案允许的 5.00 MB，因此无法同步
4. 核对记录时间和文件名。若指向缺失插件的 main.js，就需要处理该插件的超限问题；若是图片或 PDF，则是那个附件没有同步

没有搜到，只说明当前日志没有匹配记录，不能据此确认所有文件都已同步。

Remotely Save

安装和连接的完整步骤见 Remotely Save 同步教程。

打开 Obsidian 设置 → Remotely Save，完成远程服务连接后，在每台设备上检查下面两处：

开启配置文件夹同步

在「进阶设置」中，将「同步配置文件夹（实验性质）」从「关闭」改为「开启」，让 .obsidian 中的插件和设置一起同步。同步完成后，重启另一台设备的 Obsidian，让新配置生效。

保持过滤列表为空

在「基本设置」中，没有自定义过滤需求时，「忽略的文件或文件夹的正则表达式」和「允许同步的文件或文件夹的正则表达式」都保持空白，避免漏掉文件。

这里不需要逐个填写 .md、.json 等文件类型。

OneDrive 同步一直卡住

如果用 Remotely Save 连接 OneDrive 时一直卡住，检查 OneDrive 的「应用 → remotely-save」里是否有与笔记库同名的文件夹。没有就补建，已经有就直接保留，不用再新建一层。具体操作见 OneDrive 同步教程：检查云端文件夹。

两位群友补建文件夹后恢复了连接；如果仍然失败，继续检查网络连接和账号授权，见 同步问题指引。

坚果云

坚果云同步只推荐付费用户，或从文件很少的新库开始的用户。 免费版每月仅能上传 1GB、下载 3GB；WebDAV 每 30 分钟最多 600 次请求，付费版也只有 1500 次。不建议把多文件存量库一次性全量同步，短时间内大量请求容易触发限流，出现 503 错误和同步失败；付费也不能免除这个限制。

安装和连接的完整步骤见 坚果云同步教程。

打开 Obsidian 设置 → Nutstore Sync → 同步，向下找到「过滤规则」，将「配置目录同步」改为「同步全部」，让插件和设置一起同步。

如果某些文件一直没有同步，点击下方「过滤规则 → 编辑规则」。

列表中，每行最左侧的勾选框控制这条规则是否生效。

若你曾添加针对 .obsidian、.json 或 .js 的排除规则，取消那条规则的勾选，再滚动到底部点击「保存」。图中的默认规则可以保留，不需要全部取消。

Fast Note Sync

安装和连接的完整步骤见 Fast Note Sync 同步教程。

打开 Obsidian 设置 → Fast Note Sync → 同步控制，保持「笔记和附件同步」开启。需要同步插件和设置时，还要开启「配置项同步」。

如果某类附件没有同步，找到「同步后缀名排除」，点击「编辑后缀名排除」，检查是否排除了需要的文件类型；较大的附件还要检查同页的「附件同步大小限制」。

LiveSync

LiveSync 的插件与外观设置同步有单独入口。打开 Obsidian 设置 → Self-hosted LiveSync → Extra menus，开启「启用高级功能」。

返回插件设置首页，进入 Customisation sync，先为每台设备填写不同的「设备名称」，再开启「启用自定义同步」。

开启后，点击同页底部的「Open」，打开配置管理窗口。第一台设备依次点击 Scan changes → Sync once；另一台设备同步完成后，点击 Refresh → Select All Shiny → Apply All Selected，再重启 Obsidian。

详细操作见 LiveSync 同步教程。

Git

先按 Git 同步教程 完成仓库与远程连接，再打开 Obsidian 设置 → Git。在「Automatic」中，将「Auto commit-and-sync interval (minutes)」设为你希望的自动同步间隔，例如 5 分钟；0 表示关闭自动提交与同步。

在「Commit-and-sync」中，保持「Push on commit-and-sync」和「Pull on commit-and-sync」开启，让提交与同步操作同时包含上传和拉取。

Git 的文件过滤由仓库中的 .gitignore 控制。需要同步 FLO.W 配置时，检查其中是否排除了 .obsidian 整个文件夹；只调整你确实需要同步的项目，不要一键清空所有忽略规则。